大家好 ，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于心火旺用什么方子的问题，于是就整理了1个相关介绍心火旺用什么方子的解答 ，让我们一起看看吧 。
如何养心？
《养生要先养心》
唐代著名禅师无际大师 ，91岁无疾而终 。大师生前曾为世人开初十味长寿方：“慈悲心一片 ，好肚肠一条，温柔半两，道理三分 ，中直一块 ，孝顺十分，老实一个 ，阴骘全用 ，方便不拘多少。此药用宽心锅炒，不要焦 ，不要燥 ，去火性三分，于盆内研碎；三思为未 ，六波罗蜜为丸 ，如菩提子大；每日进三服，不拘时候 ，用和气汤送下 。”无际大师的药方 ，是修身心的方法，包含着中国传统文化修身养性的思想，提示人们：生活中的伦常道理明白了 ，人的心情也就安定了；心情安定 ，则性命也就安定了 。这样，这样就会身体健康 ，益寿延年。
佛家认为 ，人心容易心浮气躁，妄想纷飞 ，积怨太深 ，从而导致心气神皆不顺，容易致病 。养心是拥有心理平衡的重要方法 。《黄帝内经》认为 ，养心要做到“恬淡虚无 ” ，保持平淡宁静，乐观豁达 ，凝神于内的心境。正确地待人待己 ，这不仅是做人做事的基础，也是养心防病的前提。只有宁静出事，不为世俗名利所动 ，身心处于淡泊宁静的良好状态之中 ，才能有利于健康 。
修身养性应该做一些有益身心的活动，远离手机等电子产品 ，多参与室外活动 ，亲近大自然，勤锻炼少食多餐 。
另外，有以下几项活动可供参考。
一 、练习毛笔字 ，书法是中国传统文化之一 ，练习书法可以使人静下心来，享受文化底蕴的熏陶！
二 、养鱼和花草 ，养鱼可以使人耐心去对待周围的一切 ，花草能锻炼人的情商，用心对待每一个生命，感知生命的可贵和多彩 ，对自身心灵也是一种陶冶和修行！
【文藏来答】俗语常说 ，身心合一、相由心生 。养生，最重要的是养心 。《灵枢》中说：“心者 ，五脏六腑之大主也 ，精神之所舍也。 ”“主明则下安，以此养生则寿 ，殁世不殆 。
清 无款 《八段锦册》
养心二字 ，很容易令人联想到故宫的养心殿 。在最近热播的清宫剧中有这样一个剧情：乾隆皇帝与富察皇后在养心殿交谈。乾隆问：“皇后是否知道养心殿为何以‘养心’为名？”皇后回答：“臣妾不知 ” 。乾隆娓娓道来：“皇阿玛在的时候 ，常常说起孟子的一句话：‘养心，莫善于寡欲’ ，因此起名为养心殿 。 ”
清 无款 《八段锦册》局部图
不仅做皇帝要修身养性 ，其他阶层的人亦然，这一点上人人平等，没有阶级 、地位之分。有人说 ，修身养性是一种境界 ，笔者反而认为，这是人类区别于其他物种的一个特征 ，也是一种由原始本能所延伸出的追求 。
清 无款 《八段锦册》局部图
说到这里 ，传统文人的群体就不得不提 。文人在养心中养生，对田园生活的向往是非常明显与有趣的表现。田园既包括村居的乡民生活 ，更包含郊野的园林生活 ，还包含着隐居的生活形态。古代文人在此生息 、创作、养生，世俗的不如意在此得到抚慰 ，情绪与思想逐渐被修复 ，许多人也因此成就艺术人生 。
中医常讲：“春养肝，夏养心 ，秋养肺 ，冬养肾”“心通于夏气 ” 。一年之中，心与夏的关系最大。夏季温度高，湿度大 ，热扰心神 ，使人心烦易怒，坐卧不安 。而此时 ，人体代谢加快 ，血液循环加快，相应心脏的负担也会加重 。心脑血管病患者很容易诱发心肌缺血 ，导致心肌梗死 、心绞痛等冠心病的复发和加重。那么 ，夏季如何养生呢？推荐养心秘籍：一觉 、二瓜、三汤、四穴 。
中午睡个“养心觉 ”
午时是指11时～13时，这个时候心经当令 ，是养心的关键时刻 ，最好的做法是小睡片刻 。中医认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补足睡眠 ，而且能够改善冠脉血供 ，增强体力，消除疲劳 。研究显示，午睡还可大大减少冠心病 、心绞痛及心肌梗死的发病机会 。即使睡不着 ，闭目养神对身心也是很有好处的。不过 ，午睡时间不宜过长，一般0.5~1小时为佳 。
多吃两种“养心瓜”
冬瓜 冬瓜含水量高达96%；钾元素含量也相当高 ，每100克含钾量为130毫克 ，属典型的高钾低钠型蔬菜 。冬瓜不仅能补水，也能补钾 ，补充钾元素可以将体内多余的钠排出 ，可以保护心脏的功能。
苦瓜 夏季适当吃一些苦瓜，能祛暑热 、增加食欲。每100克苦瓜中维生素C的含量为56毫克 ，是丝瓜和南瓜的10倍 ，而且也是高钾蔬菜 。
会喝三种“养心汤”
夏季炎热，人体的钾元素及其他微量元素随汗液流失 ，所以很多人常借助喝茶消暑、补钾 。除了茶水 ，还可调配一些简单的中药茶，既能清热解暑，还可养心安神。
1.菊麦养生茶 方法：10朵雪菊 ，10粒麦冬 ，20克炒麦芽，每天用开水冲沏这三味中药 ，代茶饮用即可 。 该茶药性平和 ，适宜夏天心火旺者 。
2.三叶茶 方法：取荷叶 、竹叶 、薄荷叶各3克~5克，或者任选其中一种（荷叶、竹叶用5克~10克 ，薄荷叶5克）泡茶喝。 该茶味微苦 ，有清心火 、养心和消暑的作用，特别适合夏天养心清暑 。
到此 ，以上就是对于心火旺用什么方子的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于心火旺用什么方子的1点解答对大家有用 。
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